Autoren: Dr. med. Adriane Röbe
Psychaterin und Psychotherapeutin

Verstehen und Handeln sind zwei unterschiedliche Schritte.

Viele Menschen wissen genau, warum sie zu häufig Ja sagen, sich selbst zu streng beurteilen oder Konflikte vermeiden. Trotzdem reagieren sie im Alltag wieder nach dem alten Muster.

Dr. med. Adriane Röbe zeigt in diesem zweiten Band, wie aus Wissen Entscheidungen werden und aus Entscheidungen Verhalten. Ein Arbeitsbuch für das wirkliche Leben: für Entscheidungen ohne perfekten Ausgang, für schwierige Gespräche, für Grenzen und für Ziele, die Zeit brauchen.

Mit praktischen Übungen für den Alltag:

• herausfinden, was Sie wirklich wollen und was Ihnen wichtig ist
• erkennen, warum Sie die Welt so sehen, wie Sie sie sehen
• Grenzen setzen, ohne Mauern zu bauen
• dranbleiben, auch wenn das Leben dazwischenkommt

Mit dem Fit-fürs-Leben-Check und sieben kostenlosen Begleitaudios.

Dr. med. Adriane Röbe ist Psychiaterin und Psychotherapeutin. Sie begleitet seit vielen Jahren Menschen durch Angst, Stress und Krisen.